#Improve Immunity power for #safe CORONA
पूरा संसार काफी शोध करने के बाद इस तथ्य तक पहोंचा है की जिन लोगो की इम्युनिटी पावर काफ़ी अच्छी है वो लोग काफ़ी हद तक कोरोना से सुरक्षित रह सकते है
अब बात आती है की हमें अपनी इम्युनिटी पावर को कैसे बढ़ाना है क्योंकि सारे संसार के सभी देशों मे अपने अपने नियमानुसार लॉक डाउन है तो हम सभी को इसका पालन करना है इसलिए हमें घर पर रह कर ही अपनी इम्युनिटी को बढ़ाना है
उसके कुछ सरल उपाए है जो हम आपको बता रहे है
👉 योग करें शारीरिक और मानसिक दिनों प्रकार का
👉 संतुलित आहार
👉 तनाव से बचें
👉 मोबाइल का इस्तेमाल काम करें
👉 दूध पिए हल्दी मिला कर इससे इम्युनिटी पावर बढ़ती है
👉 दिन मे कई बार हाथ धो कर सेनेटाइज़े करें
# stay home
# stay safe
# stay healthy
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