#Immunity power बढ़ाने का घरेलु नुस्खा

#Immunity  power बढ़ाने का घरेलु  नुस्खा

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#Lockdown में  हमें  घर  पर रह कर खुद को  स्वस्थ रखना है  और दोस्तों कोरोना वायरस की कोई वैक्सीन,  दवा  का अभी तक  कोई पता नी चल पर रहा  है
सारी  दुनिया  बड़े बड़े  शोध करता  यही कहते की इसकी सिर्फ सुरक्षा ही बचाव है

उधर #आयुष मंत्रालय ने  भी  अपनी रोग प्रतिरोधक  क्षमता यानि immunity  power  को बढ़ाने पर विशेष जोर दिया है  और  पुराने शोधो  को मद्देनज़र रखते हुए कई उपाय  बताये है जिनमे कई  घरेलू नुस्खे  है

https://cooktestyhealthyfoods.blogspot.com/2020/04/blog-post_16.html?m=1


हम पुराने  चिकित्सक प्रणाली के अनुसार कई शोधो में बताया है की immunity power बढ़ाने के लिए यदि  lahsun,  प्याज़  अदरक  को एक अनुपात में मिक्स कर के खाया जाये तो ये  इम्युनिटी बढ़ाने का रामबाण नुस्खा है


सामग्री

लहसुन  10-15 daane
अदरक   पेस्ट  1/2 cup
प्याज़     पेस्ट   1 cup

तीनो के पेस्ट को मिला कर

सरसो के तेल में फ्राई कर लें

नमक
Mirch
धनिया  पाउडर
गर्म मसाला
कस्तूरी मेथी 1/4 tbs
हल्दी  पाउडर


डाल कर गरम करें,  अब ये लहसुन  प्याज़,  अदरक का पेस्ट  डाल फ्राई करें  तेल छोड़ने  तक

अब खाने के साथ उसे करें

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