Youthful glowing skin forever
👉Tips for healthy youthful glowing skin
✔ त्वचा को साफ रखने के लिए किसी Natural herbal cleansar से साफ रखें, रोम छिद्रों से निकलने वाला तेल Blackheads , pimples बनाता है इसलिए सप्ताह मे एक बार किसी Natural herbal scruber से Scrubing जरूर करें।
✔ त्वचा को हेल्दी रखने के लिए Healthy antyoxident diet लें । भोजन मे गाजर, लहसन,प्याज,टमाटर शामिल करें।
✔ बालो को रूसी से बचा कर रखें ,रूसी भी त्वचा के लिए हानिकारक है ,सप्ताह मे एक बार तेल की मालिश करें ,एंटी डैन्डरफ शैम्पू प्रयोग करें।
✔ महीने मे एक बार फेशियल जरूर कराये इससे फेस की मृत त्वचा निकल कर साफ हो जाती है , चेहरे पर नई तवचा ऊभऱ कर आने से रंग गोरा , स्किन ग्लोविंग, चमकदार बन जाती है और ब्लड Surculation भी ठीक हो जाता है।
✔ गर्मियों के दिनो मे दिन मे एक बार Ice cubes को किसी हल्के कपड़े मे लपेट कर चेहरे पर हल्के हाथ से मशाज करें ,इससे Bload seculation ठीक रहता है।
✔ बेसन,दूध,दही,मक्खन का इस्तेमाल करें , फलो मे पपीता, सेब ,केले का प्रयोग करें।
✔ Summer गर्मियों के दिनो मे Suncrean लगा कर बाहर जाना न भूलें
✔30 की उम्र के बाद Anty aging cream लगाना शुरू कर दे ये समय से पहले होने वाली Wrinkles को दूर करता है , आजकल गन्ने का रस प्रचूर मात्रा मे मिल जाता है इसमे हल्दी मिला कर लगाने से भी Wrinkles दूर हो जाते है।
✔ तनाव से चेहरे पर Wrinkles, pimpled हो जाते है इसलिए सकारात्मक सोच रखें खुश रहें।
✔ साबुन की जगह फेलवॉश का प्रयोग करें
✔ सोने से पहले Make up उतार दें , ताकी त्वचा सांस ले सके।
✔ साफ मुलायम तौलिये का ही प्रयोग करें, तौलिये से त्वचा को रगडे नही।
✔ ज्यादा मेकअप न करें ।
✔ Diet में Fruits, veg salad , fruit juice का ज्यादा प्रयोग करें।
✔ भरपूर मात्रा मे पानी पीयें। इससे त्वचा Hydrate रहेगी क्योकी हमारी त्वचा का 90%भाग पानी है।
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