Remove hair fall in 1 week, Home remedies for black , healthy , long, hairs

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आठ तरीको से घर पर हि बालो को  घना  बनाये 100 % आयुर्वेदिक 

डर्मतोलोगिस्टट्स के अनुसार पचास  से  सौ  बाल रोज गिरना एक आम बात है लेकिन आगर  इस्से ज्याद बाल झड रहे है तो गलत बात है।

जब बालो कि आधिक मात्रा झड़ जाती है तो हमारे बाल कम होने लगते  है, इसका अनुवंषिकि  कारन भि हो सकता है जिस्का बालो की रंंग , मोटा या पतला होने पर भी प्रभाव पड़ता है ।

लेकीन आप घर पर ही कुछ उपायोंं सें काले , घनें, लंबे बाल पा सकती है।

बालो पर किसी प्रकार क केमीकल न लगाये जेसे coloring , perming , straitening  etc treatments करने से हमरी बाल कमजोर  हो जाते है और टूट्ने लगते है।

ईन सब से दूर रहे 

तेंल मालिश  करें नियमित  रूप से !

सिर में तेल लग कर मालिश कर्ने से ब्लड सर्कुलेशन तेज़ हो जात है जिसे हमरे बालो को पोषण मीलता है ,और बाल लंबे व घने हो जाते है थोडे से तेल को गरम कर के हाथो से सिर कि मलिश कर्नि चहिये हमे नरियल , सर्सो , आंव्ला,  का हल्का तेल लगान चहिये जो बालो कि जडो मे जमे नहि और बालो में ओक्सिजन भी जाति रहे और बाल खिले रहे ।

बालो कि जांच कराये 

बालो का अचानक गिरन , पतल , होन , किसि रोग क संकेत तो नहि  ईसलिये अगर अचानक बाल कमजोर हो गये है तो चेक अप कराये 

बालो को घना करने के लिये  नियमित रूप से  कटींग भी जरूरी है  ।

बालो को कंघि  करने का  तरीक बदले , कई शोध के अनूसार हमे आप्ने बालो को कंघी कर्ने के लिये सिर को झूक कर कंघि कर्नी चहीये ईस्से हामारे बालो को वोल्युम  मिलता है और वो घने दीखने लगते हैं।

 

  chemical products avoid  करे ।

stress  से दूर रहे ।

yoga नियमित करें।

meditation  करें।

संतुलित आहार लें

बालो को स्वस्थ बनाने के लिये उत्तम भोजन जरूर करे ये बालो को चमक्दार , लंबा, काल, घान बनाने मे काफि उत्तम है हमे रोज पत्तेदार सब्जि , फल , बादम, अंडे, मछ्ली , को भोजन में लेना चहिये ।

पानी खूब पिये।