वजन कम करने का रामबाण घरेलू उपाय Weight reduce at home

वजन कम करने का रामबाण घरेलू उपाय
Weight reduce at home

आजकल की जीवनशैली मे वजन बढना आम बात है, Young हों या फिर Teanager वजन बढने की परेशानी से  हर कोई ग्रस्त है।
वजन कम करने के लिऐ लोग क्या नही करते है जैसे कडी कसरत, कम खाना जो ज्यादा मात्रा मे किया जाय तो सेहत के लिहाज से लाभ कारी नही है ब्लकी हानीकारक है इससे वजन कम नही होता बल्की शरीर मे कमजोरी होती है।
अगर वजन कम करना है तो Healthy foods खा कर भी किया जा सकता है।
जिससे सिर्फ वजन कम होगा , शरीर कुपोषण नही होगा।
हम आपकाे घरेलू, प्राकृतिक ,तरीके से हर्बल औषधियो के उपयाेग से बताऐगे।
जिनके प्रयाेग से शरीर को Imunity power ,Body glow,fair,निराेग्य बनाने के साथ  साथ‎ Weight reduce करेगा Natural तरीके से

आईऐ जाने ये  उपाय

एक खीर, एक चम्मच अदरक का जूस, एक चम्मच धनिया जूस,1/2 नींबू का रस, 1/3 कप पानी मिला कर अच्छी तरह मिक्स कर के रात के भोजन के बाद या सोने से पहले पिऐं लाभ होगा।

Geen tea antyviral,antyoxident होती है ,इसका सेवन वजन कम करने का रामबाण ईलाज है।
दिन मे तीन बार Green tea पीऐ।

अदरक के रस मे नींबू का रस मिला कर प्रतिदिन नियमित रूप से पिऐं वजन कम हो जाएगा

यें उपाय करने से Imunity power  बढती है ।constipation ठीक हो जाता है ,पाचन तन्त्र दुरूस्त हाे जाता है।
Face glow, shine skin ,fair complexion हो जाता है ।
और वजन भी घट जाता है।