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आधा भूना जीरा से Cholystrol control within a week

आधा भूना जीरा से Cholystrol control within a week

आधा भूना जीरा के पाउडर से  सेवन से कोलेसट्रोल कन्ट्रोल करने मे लाभ होता है।

सामग्री:
जीरा : 100 Gms

विधि:
100 Gms जीरे को दो भाग मे बाँट लो
अब 50Gms जीरे को भून लें
अब 50 Gms जीरे कच्चा छोड दें

अब दोनो को पीस कर बारीक पाउडर बनाऐ
अब दोनो को मिक्स करें, चूर्ण बनाकर रख लें

अब इस चूर्ण का सेवन रोज सुबह शाम ठन्डे पानी के साथ करें




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