HOW TO MAKE अनार का जूस POMEGRANATE JUICE

अनार का जूस    ANAR ( POMEGRANATE  JUICE)

BENEFITS
फायदे

अनार खाने से सेहत को बहुत फायदे  होते है

अनार चेहरे के लिए बहुत ही  फायदेमंद है ऐसे स्किन में कसाव आता है ,

अनार बॉडी सेल्स को रेनुअल करता है यानि अनार  स्किन  के  नए सेल्स बनती है और स्किन से एजिंग इफेक्ट्स गायब हो जाते है

अनार से खून की कमी पूरी होती है

और आप  हमेशा जवान  दिखेंगे



जूस पीने का समय :
 1- एक गिलास जूस सुबह खाली पेट पीना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।

2- एक गिलास जूस नाश्ते मे पीना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।
3- एक गिलास  भोजन से आधा घंटा पहले पीना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।

4- एक गिलास जूस सुबह व्यायाम करने के बाद पीना  बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।

सामग्री :

अनार
एप्पल
पाइन  एप्पल
बूरा


विधि :

सबसे पहले  अनार    को   धो कर साफ़ कर ले।

अब   अनार     को  छील  ले और अनार  के सारे दाने निकाल  कर रख ले।

अब सारे दानो  को जूसर मिक्सर  ग्रैंडर  में  डाल  कर जूस  एक जग  मे निकाल  ले।

आप  इसमें  एप्पल , पाइन  एप्पल ,  बूरा  डाल  कर अच्छे से मिक्स  करे।

अब   अनार     का  स्वादिष्ट , पौष्टिक,  हेल्थी , जूस  तैयार  है।