अगर आप भी ऑवर ईटिंग करते है तो हो जाय सावधान

अगर आप भी ऑवर ईटिंग करते है तो हो जाय सावधान

आजकल सभी कभी न कभी ऑवर ईटिंग करते ही है लेकिन कभी  कभी‎ तो ठीक है लेकिन कुछ लोग रोज ही बहुत ज्यादा खाते है जो सेहत के लिए बहुल हानिकारक है आप भी अगर इसके शिकार है तो हो जाइए सावधान

इससे पेट की समस्या हो सकती है ज्यादा खाना खाने से खाना सही से पचता नही है अाँतो मे फंस जाता है जिससे गैस, एसीडीटी की बीमारी हो जाती है।

अगर खाना स्पायसी है तो इससे सीने मे जलन भी हो सकती है।


इससे बहुत थकान महसुस होती है सोने का या लेटे रहने का मन करता है जबकी खाना खा के सोना या लेटना नही चाहीए इससे ब्लड शुगर लेवल बढ जाता है ।

ज्यादा खाना खाने से किडनी फेल होने का खतरा बढ जाता है क्योकी ज्यादा खाने ले क्रोनिक किडनी डिसेज हो जाती है



ऑवर इटिंग से आपका वजन भी बढऩे लगता है इससे BMI बढ़ जाता है जिससे शरीर मे कॉरबॉहाइड्रेट , प्रोटीन का लेवल बढ जाता है इसे पचाने मे किडनी को काफी मशक्कत करनी पडती है , शरीर का फैट बढता है , मेटाबॉलिज्म बढ जाता है जिससे किडनी फेल हो जाती है।

हमारे शरीर मे एक लेप्टिन हार्मोन होता है जो हमारे मस्तिष्क को ये संकेत भेजता है कि हमें खाना लेना है या नही लेकिन ऑवरइटिंग हमारे शरीर मे लेप्टिक हार्मोन नही बनने देता जिससे हमारा शरीर मस्तिष्क को कभी भी खाने के संकेत भेजने लगता है या फिऱ ज्यादा खाने संकेत भेजने लगता है औऱ य़े ऑवर इटिंग शौक से एक हानिकारक रोग मे बदल जाता है जिससे मोटापा, किडनी फेल , शुगर लेवल हाई जैसी डिसेज हो जाती है
अगर आप भी ऑवर इटिंग करते है तो हो जाए सावधान!