HOW TO MAKE मौसमी का जूस MOUSAMI JUICE

मौसमी का जूस   MOUSAMI JUICE

BENEFITS
फायदे

मौसमी का जूस एक्ने , पिम्पले को दूर  करता है।

मौसमी  में प्रचूर  मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और विमिन सी पाए जाते है जो स्किन को औरइन्फ़ेक्शन से बचते है।

मौसमी का जूस पिने से शरीर की इम्युनिटी पावर बढ़ती है।

मौसमी का जूस पिने से खून साफ़ होता है , एक्ने नहीं होता है।

मौसमी हाई ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल करती है।

मौसमी  का जूस अनीमिया  नहीं होने देता , यदि है तो ऐसे ठीक हो जाता है।


मौसमी का जूस आसानी से कंही भी मिल  जाता है लेकिन घर का बना ही पिए।


जूस पीने का समय :
 1- एक गिलास जूस सुबह खाली पेट पीना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।

2- एक गिलास जूस नाश्ते मे पीना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।
3- एक गिलास  भोजन से आधा घंटा पहले पीना बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।

4- एक गिलास जूस सुबह व्यायाम करने के बाद पीना  बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है।

सामग्री :

मौसमी
पाइन  एप्पल
नीम्बू
कला नमक काली मिर्च
बूरा
जीरा पाउडर
चाट मसाला

विधि :

सबसे पहले  मौसमी    को   धो कर साफ़ कर ले।

अब   मौसमी   को  छील  ले और  छोटे छोटे पीस  काट कर रख ले ।
अब सारे पीसेस  को जूसर मिक्सर  ग्रैंडर  में  डाल  कर जूस निकल ले।

आप  इसमें  पाइन  एप्पल , अमला , पुदीना की पत्ति   , नीम्बू  , कला नमक , काली मिर्च, बूरा , जीरा पाउडर , चाट मसाला डाल  कर अच्छे से मिक्स  करे।

अब   मौसमी    का  स्वादिष्ट , पौष्टिक,  हेल्थी , जूस  तैयार  है।