एलोवीरा जूस Aloveera juice
फायदे
एलोवीरा जेल का फायदा त्वचा के लिए - एलोवीरा जेल के प्रयोग से चेहरा खिल उठता है , ये स्किन को हाइड्रेट करता है और नयी कोशिका को बनता है सुन बर्न , कटे जले का निशान भी ठीक कर देता है।
एलोवीरा जेल एक्ने ठीक करता है।
एलोवीरा जेल बालो को झड़ने से रोकता है ये बहोत अच्छा मॉइस्चोरिसेर भी है जो बालो घाना , कला बनता है।
ये बालो का पह संतुलन भी बनाता है , बालो की रूसी की समस्या भी ठीक करता है।
एलोवीरा मसूड़ों को स्वस्थ बनता है।
एलोवीरा जूस वजन घटने में सहायक होता है।
एलोवीरा का जूस दर्द और सूजन में फायदेमंद है।
एलोवीरा का जूस उच्च कोलेस्ट्रॉल को काम करने में फायदेमंद है।
एलोवीरा का जूस इम्युनिटी पावर को मजबूत करता है।
सावधानियाँ :
एलोवीरा का जूस गर्भवती महिला न करे।
एलोवीरा के जूस का सेवन बच्चे व बुजुर्ग न करे।
जो मलये अपने बच्चो को स्तनपान करती है वो एलोवीरा का सेवन न करे।
एलोवीरा जूस का सेवन ज्यादा मात्रा में न करे।
एलोवीरा का जूस बाजार मे भी बड़ी आसानी से मिल जाता है लेकीन इसको लंबे समय तक रखने के लिए इसमे कैमिकल्स मिलाऐ जाते है, जो सेहत के लिऐ हानिकारक होते है।
इसलिऐ हमे घर पर ही एलोवीरा का जूस निकाल कर पीना चाहिऐ।
विधि:
सबसे पहले घर पर एक क्यारी मे एलोवीरा उगाऐ।
ये आसानी से उग जाती है।
अगर घर मे जगह नही है तो नर्सरी से एलोवीरा की पत्तीयाँ लाऐ।
अब एलोवीरा की पत्तियों को धो कर साफ कर लें।
अब एलोवीरा की पत्तियो को छील कर साफ कर लें।
सावधानी:
एलोवीरा मे एक पीले रंग की परत होती है उसे काट कर बिल्कुल निकाल दें।
नही तो एलोवीरा का जूस कड़वा हो जाऐगा और आप इसे कभी नही पी सकेंगे।
अब एलोवीरा की पत्ती से निकले गूदे को जिसे हम पल्प जैल भी कहते है एक बाउल मे कर लें।
अब इस जैल को मिक्सर ग्रैन्डर मे मिक्स कर लें।
अाप इसमें संतरा, पाइन एप्पल, चकुन्दर भी मिला सकते है।
इससे एलोवीरा जूस अत्यधिक स्वादिष्ट,पोष्टिक हो जाऐगा।
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